つけるヨガ
めぐりの起点にアクセスする
「つけるヨガ」。
体幹を鍛えられるヨガのように
日常生活をしながら
まるでヨガをしているかのよう。
「骨盤を立てる」が分かりやすい。
その変化を身体がよろこぶ。
身体の声に 耳を澄ませば
どこまでも 気持よく
生きられる。
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体幹を鍛えられるヨガのように
日常生活をしながら
まるでヨガをしているかのよう。
「骨盤を立てる」が分かりやすい。
その変化を身体がよろこぶ。
身体の声に 耳を澄ませば
どこまでも 気持よく
生きられる。